6.GÜN
İFTAR
-1 kase ezogelin çorba
-Kıymalı Biber dolma (2 Küçük boy)
-yoğurt
-1 avuç içi kadar pide
-karışık salata
İFTARDAN İKİ SAAT SONRA :
-1 meyve
SAHUR
-Lor peynirli tam tahıllı ekmek sandiviç
-1 haşlanmış yumurta
-söğüş çiğ sebze
YATMADAN ÖNCE
-1 bardak tarçınlı süt+2 tane cevizli hurma
