20.GÜN
İFTAR
-1 kase tavuklu şehriye çorba
-köfteli patlıcan sarma
-4 kaşık pirinç pilavı
-1 avuç içi kadar pide
-marul salata
İFTARDAN İKİ SAAT SONRA :
-1 meyve
SAHUR
-kaşar peynirli tam tahıllı ekmek tost
-1 haşlanmış yumurta
-söğüş çiğ sebze
YATMADAN ÖNCE
-1 bardak tarçınlı süt+2 tane bademli hurma